Oferta
Warsztaty dla kobiet
Szukasz przestrzeni, w której możesz zwolnić, zadbać o siebie i naładować wewnętrzne baterie? Poznaj moją ofertę warsztatów dla kobiet – podczas kameralnych spotkań w Warszawie i okolicach oraz relaksujących weekendów w pięknych miejscach blisko natury.
Sprawdź listę nadchodzących wydarzeń i podaruj sobie czas na relaks.
Warsztaty 2026
ZmysłOTULENIE — joga nidra i aromaterapia
Wieczorne warsztaty relaksacji z jogą nidrą i aromaterapią. Wychodzisz z własnoręcznie zrobioną mgiełką i solą do kąpieli.
- Termin:
- 28 sierpnia 2026 (piątek)
- Godzina startu:
- 18:00
- Czas trwania:
- 3 godziny
- Miejsce:
- Studio The Roots, Pęcice
Znajdź chwilę dla siebie. Dowiesz się, czym jest aromaterapia i jak wspomagać samopoczucie esencjami eterycznymi. Poznasz praktykę jogi nidra — świadome, głębokie odprężenie wspierające redukcję stresu i naturalną regenerację organizmu.
Sztuka odpoczynku — warsztaty relaksacji
Całodniowe warsztaty dla zmęczonych kobiet: praktyki oddechowe, medytacja i konkretne techniki regeneracji do zabrania do domu.
- Termin:
- 29 sierpnia 2026 (sobota)
- Godzina startu:
- 10:00
- Czas trwania:
- 6 godzin
- Miejsce:
- Studio The Roots, Pęcice
Przeznacz jeden dzień na warsztaty, żeby poznać tajniki regeneracji ciała i umysłu. Spróbujesz różnych praktyk oddechowych i medytacji, dowiesz się, jak efektywniej odpoczywać i lepiej zarządzać stresem.
Minione wydarzenia
Sztuka odpoczynku
Warsztaty antystresowe obejmujące trening umysłu bazujący na odkryciach neuronauki oraz nowoczesnej psychologii.
- Termin:
- 27 czerwca 2026 (sobota)
- Godzina startu:
- 10:00
- Czas trwania:
- 6 godzin
- Miejsce:
- Pęcice pod Warszawą
Na warsztatach poznasz zagadnienia z zakresu work-life balance, samorozwoju i neurofitnessu. Podczas tego wydarzenia spróbujesz różnych praktyk oddechowych i medytacji, dowiedz się jak efektywniej odpoczywać i lepiej zarządzać stresem. Nauczysz się rozmaitych technik regeneracyjnych i przekonasz się, jaki rodzaj relaksu jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.
Fundamenty JOGI
6-godzinny autorski kurs jogi od podstaw, łączący klasyczne praktyki jogi z nowoczesnym podejściem do zdrowia i produktywności.
- Termin:
- luty 2026 (2 edycje do wyboru)
- Godzina startu:
- 10:00 lub 18:30
- Czas trwania:
- 6x 60 minut
- Miejsce:
- Pruszków
Podczas tego cyklu zajęć nauczysz się fundamentalnych zasad praktyki jogi, poznasz podstawowe pozycje i sekwencje, dowiesz się czym jest pranajama i medytacja oraz poznasz skuteczne metody relaksacji. Stopniowo oswoisz się z jogą, przechodząc od rzeczy najłatwiejszych do bardziej złożonych, a przy tym będziesz praktykować w kameralnej grupie w przyjaznej atmosferze.
Mapa MARZEŃ
Warsztat rozwojowy uruchomiający podświadomość, motywację oraz działanie w dążeniu do realizacji celów i pragnień.
- Termin:
- 4 stycznia 2026 (niedziela)
- Godzina startu:
- 10:00
- Czas trwania:
- 3,5 godziny
- Miejsce:
- Studio The Roots w Pęcicach
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na kameralne spotkanie w kobiecym gronie, w trakcie którego przy pomocy kreatywnych narzędzi rozwojowych oraz medytacji prowadzonej przyjrzysz się swoim pragnieniom, wyznaczysz cele, zainspirujesz się do działania i stworzysz wraz z intencją z pola serca swoją indywidualną mapę celów i pragnień.
DźwiękOTULENIE
Sesja relaksacyjna z praktyką yin jogi w otuleniu dźwiękami instrumentów terapeutycznych.
- Termin:
- 7 grudnia 2025 (niedziela)
- Godzina startu:
- 11:00
- Czas trwania:
- 2,5 godziny
- Miejsce:
- Studio The Roots w Pęcicach
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wsłuchasz się w potrzeby swojego ciała, odetchniesz głęboko, zrelaksujesz się i spojrzysz na siebie z ciepłem, szacunkiem i czułością. Wspólnie doświadczymy harmonizującego ciało działania wibracji, podczas praktyki jogi i relaksacji z kojącymi dźwiękami instrumentów terapeutycznych.
ZmysłOTULENIE
Warsztaty relaksacyjne z praktyką jogi nidry i w otuleniu wyciszających zapachów olejków eterycznych.
- Termin:
- 30 listopada 2025 (niedziela)
- Godzina startu:
- 11:00
- Czas trwania:
- 3,5 godziny
- Miejsce:
- Studio The Roots w Pęcicach
Podczas tych warsztatów dowiesz się czym jest aromaterapia i jak możesz wspomagać swoje samopoczucie esencjami eterycznymi. Poznasz praktykę jogi nidra, aby świadomie wprowadzać się w stan głębokiego odprężenia, które wspiera redukcję stresu i naturalną regenerację organizmu.
Kurs: Joga od podstaw
Sześć spotkań dla kobiet zaczynających przygodę z jogą — bez presji, bez porównań, w kameralnej grupie.
- Termin:
- 6 listopada – 11 grudnia 2025
- Godzina startu:
- 18:30
- Miejsce:
- Studio Beautiful Body, Pruszków
Autorski program dla kobiet, który łączy klasyczne praktyki jogi z nowoczesnym podejściem do zdrowia i produktywności. Bez wymogu doświadczenia i bez potrzeby bycia rozciągniętą.
Kobiecy Kolektyw — spotkanie networkingowe
Spotkanie społeczności kobiet, które odnoszą sukcesy w biznesie i nauce — bez sztywnych procedur, za to z realnymi relacjami.
- Termin:
- 26 października 2025 (niedziela)
- Godzina startu:
- 11:00
- Czas trwania:
- 3 godziny
- Miejsce:
- Miło Mi Beauty, Pruszków
Kobiecy kolektyw to społeczność inspirujących kobiet, które nie tylko odnoszą sukcesy w biznesie i nauce, ale też nie boją się mówić, co myślą, i często idą pod prąd.
Sztuka odpoczynku — relaksujący kobiecy weekend
Trzydniowy wyjazd na Śląsku: joga, koncert relaksacyjny w hamakach, warsztat aromaterapii i kreatywności.
- Termin:
- 11–13 lipca 2025
- Godzina startu:
- 17:00
- Miejsce:
- Namaste Jamno, Jamno, okolice Częstochowy
Trzy dni z dala od zgiełku, rutyny i codziennych obowiązków. Uczestniczki poznawały tajniki regeneracji ciała i umysłu oraz sprawdzały, jaki rodzaj relaksu jest dla nich najbardziej odpowiedni.
