Archiwum
Kurs: Joga od podstaw
Sześć spotkań dla kobiet zaczynających przygodę z jogą — bez presji, bez porównań, w kameralnej grupie.
- Termin
- 6 listopada – 11 grudnia 2025
- Miejsce
- Studio Beautiful Body
ul. Chopina 22, Pruszków
Autorski program dla kobiet, który łączy klasyczne praktyki jogi z nowoczesnym podejściem do zdrowia i produktywności. Bez wymogu doświadczenia i bez potrzeby bycia rozciągniętą.
Program sześciu spotkań
Uczestniczki poznawały podstawowe pozycje jogi, dowiadywały się, czym jest pranajama i medytacja, oraz uczyły się skutecznych metod relaksacji.
Efekty, na których się skupiłam
- więcej energii życiowej,
- poprawa nastroju i samopoczucia,
- lepsza koncentracja i produktywność na co dzień,
- poprawa jakości snu.