Warsztaty
Kobiece spotkania z jogą, oddechem, medytacją i twórczością w roli głównej. Każdy warsztat to mała podróż do siebie — z dala od codziennego zgiełku.
Cześć!
Mam na imię Ania i nauczę Cię odpoczynku
Uważam, że relaks to istotna część holistycznej troski o siebie — dlatego w codziennym grafiku zawsze powinien znaleźć się czas na regenerację i wyciszenie.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i trenerką uważności. Uczę kobiety, jak wyciszyć ciało i umysł — na warsztatach, na zajęciach w Komorowie i Pruszkowie oraz online. Poznajmy się bliżej.
Oferta
Jak mogę Ci pomóc?
Zajęcia grupowe
Kameralne grupy jogi w poniedziałki i środy: rano w Pruszkowie, wieczorem w Komorowie. Maksymalnie 6–8 osób.
Sesje 1:1
Potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Podczas indywidualnych spotkań pomogę Ci wyciszyć ciało i umysł oraz nauczyć się regulować stres.
Wiedza
Ostatnio na blogu
Odpoczynek bez wyrzutów sumienia – dlaczego mózg traktuje go jak zagrożenie
Siadasz na kanapie z herbatą – i już po dwóch minutach wstajesz, bo „powinnaś jeszcze coś zrobić”. Znasz to? To nie kwestia silnej woli ani złych nawyków. Twój mózg przez lata nauczył się, że odpoczynek to zagrożenie – i właśnie o tym chcę dziś z Tobą porozmawiać.
Miejsca na warsztaty - jak znaleźć dobrą przestrzeń i gdzie ich szukać
Dziś piszę do innej grupy niż zwykle – do osób, które warsztaty organizują, i do tych, które mają przestrzeń do wynajęcia. Znalezienie dobrego miejsca na warsztaty potrafi zająć więcej czasu niż ułożenie całego programu, bo oferty są rozsypane po grupach na Facebooku i prywatnych poleceniach. Dlatego uruchomiliśmy miejsca.zentripo.pl – bazę sal i ośrodków w jednym miejscu.
Najlepsze wyjazdy z jogą, relaksem i rozwojem znajdziesz na ZENtripo.pl
Uczestniczki moich warsztatów pytają mnie o to regularnie: "Aniu, a wyjazdy organizujesz?" Nie organizuję – świadomie, bo moje warsztaty są jednodniowe i lokalne. Ale prowadzę serwis, który zbiera wyjazdy z jogą, relaksem i rozwojem w jednym miejscu, i właśnie dostał nową nazwę: ZENtripo.pl.
