Poznajmy się
Nazywam się Anna Werstak i uczę kobiety odpoczynku.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi oraz trenerką uważności, a moją specjalizacją są metody i techniki relaksacyjne.
Ukończyłam kursy nauczycielskie w 3 stylach jogi (Vinyasa, Yin oraz Nidra) akredytowane przez międzynarodową organizację Yoga Alliance. Na co dzień pracuję z kobietami, którym pomagam uwolnić się od stresu i odzyskać życiową energię. Swoje doświadczenie w pracy z ludźmi zdobywałam w warszawskich szkołach jogi, ale także przy większych projektach takich jak adidas Runners Warsaw czy Open’er Festival.
Wiedzą i doświadczeniem aktywnie dzielę się na swoim blogu oraz kanałach w mediach społecznościowych, jak i podczas szkoleń, eventów, festiwali czy konsultacji osobistych. Mojego głosu możesz posłuchać w Mindy – aplikacji wspierającej zdrowie psychiczne.
W latach 2021-2025 prowadziłam autorskie szkolenia i warsztaty dla kobiet w ramach projektu „Pani ma relaks”, podczas których uczestniczki mogą wyjść z pełnionych na co dzień ról i skupić uwagę wyłącznie na swoich potrzebach. W ramach tego projektu powstał również Relaksujący podcast.
Myślę, że to wystarczająca ilość powodów, by pozwolić sobie na miano „Pani od Relaksu”.
Spotkajmy się
Gdzie możesz mnie znaleźć?
Niezależnie od tego, czy wolisz odpoczywać w zaciszu swojego domu, czy w gronie innych kobiet – jestem blisko. Możesz spotkać się ze mną zarówno online, jak i offline – wybierz przestrzeń, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Online
Odpocznijmy razem… na odległość. Znajdziesz mnie tu:
- na Instagramie, Facebooku i YouTube, gdzie dzielę się codziennymi inspiracjami, jogowymi rytuałami i sposobami na relaks,
- w Relaksującym Podcaście na Spotify – idealnym na wieczór, spacer albo przerwę od ekranów,
- w aplikacji Mindy, gdzie możesz praktykować ze mną medytacje, relaksacje i ćwiczenia oddechowe – gdziekolwiek jesteś.
Offline
Jeśli wolisz spotkanie twarzą w twarz, zapraszam:
- na poranne sesje jogi w Pruszkowie oraz do kameralnej grupy jogi w Komorowie, gdzie uczymy się kojącej układ nerwowy pracy z ciałem i oddechem,
- na kobiece warsztaty i wyjazdy pod patronatem Pani ma relaks – pełne uważności i bliskości z naturą,
- na lipcowy Open’er Festival, gdzie co roku prowadzę regenerujące sesje jogi dla festiwalowiczów spragnionych oddechu i równowagi.
Mówią o mnie
Opinie moich Klientek
Moje nagrania
Sprawdź mój kanał na YouTube
Znajdziesz tam krótkie medytacje prowadzone, ćwiczenia oddechowe i praktyki uważności — nagrania, do których możesz wrócić o każdej porze dnia, kiedy potrzebujesz się zatrzymać i wyciszyć. Wszystkie są bezpłatne i nie wymagają żadnego doświadczenia.
