Warsztaty dla firm
Spokojna głowa pracownika to silna organizacja
Realizujemy autorskie warsztaty, podczas których pracownicy zdobywają nowe umiejętności, wypracowują praktyczne nawyki i szukają rozwiązań, żeby skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem, być bardziej efektywnymi i czerpać satysfakcję z pracy.
Tematyka warsztatów dobierana jest do potrzeb pracowników. Uczymy zarządzania energią osobistą, technik koncentracyjnych, skutecznej komunikacji i różnorodnych praktyk relaksacyjnych — opartych na pracy z ciałem i oddechem, mindfulness, ćwiczeniach z obszaru psychologii pozytywnej oraz zajęciach kreatywnych.
Warsztaty relaksacyjne
Joga i inne zajęcia ruchowe w Twoim biurze
Zdrowa dawka ruchu prowadzi do zwiększenia efektywności pracowników — niezależnie od szczebla i specyfiki wykonywanych zadań. Zajęcia ruchowe są skuteczną formą dbania o kondycję i dobre samopoczucie.
Joga to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, dzięki którym ciało zachowuje równowagę i zdrowie, a umysł odpręża się i wycisza. Może ją praktykować każdy, bez względu na wiek, stan zdrowia i stopień aktywności ruchowej. Do zajęć wystarczy wygodne ubranie i odrobina przestrzeni.
Korzyści
Korzyści dla Twojego biznesu
Przekonaj się, że joga dla firm przynosi profity zarówno pracownikom, jak i pracodawcy.
Dla pracowników
- rozładowanie napięć i wyciszenie,
- wzrost ogólnej kondycji i odporności organizmu,
- wzmocnienie układu nerwowego, które zmniejsza negatywne skutki stresu,
- zwiększenie elastyczności ciała i umysłu,
- rozwinięcie siły fizycznej i psychicznej,
- podniesienie osobistego potencjału i dobrego samopoczucia,
- wzrost zaufania do siebie i własnych możliwości,
- nauka świadomego oddechu i usprawnienie oddychania.
Dla organizacji
- integracja zespołu,
- poprawa zdrowia, prowadząca do mniejszej liczby zwolnień lekarskich,
- postrzeganie organizacji jako miejsca przyjaznego pracownikom,
- poprawa atmosfery w organizacji,
- większe zaangażowanie pracowników i efektywniejsza praca,
- budowanie pozytywnego wizerunku firmy,
- bardziej efektywny i zharmonizowany zespół.
Porozmawiajmy
Zadbaj o dobrostan swoich pracowników
Moją misją jest wspieranie pracodawców w tworzeniu miejsc pracy promujących zdrowie i ukierunkowanych na dobrostan pracowników — co sprzyja osiąganiu celów biznesowych.
Napisz, ilu pracowników ma wziąć udział i jaki temat Was interesuje, a przygotuję propozycję programu i wycenę. Przejdź do kontaktu.